lunes, 25 de abril de 2016

CEVICHES O CEBICHES


Existen distintos tipos, dependiendo de la región en la que se encuentra. Este plato es muy consumido en la zona de la costa.  El ceviche ecuatoriano es una de las recetas más tradicionales que puedes encontrar en Ecuador. Es similar a otros ceviches de la zona, pero con alguna variante, la preparación para todas es igual.  

VÍDEO DE LA PESCA ARTESAL EN EL ECUADOR


VARIEDAD DE CEVICHES Y SUS ORIGENES



ESMERALDAS 


En el extremo noroccidental de Ecuador, culturas con raíces que abarcan todo el planeta se reúnen en medio de bosques, ríos y mar. Este curioso nexo de pueblos y ecosistemas es la esencia de la provincia de Esmeraldas.

Los primeros españoles que tocaron suelo ecuatoriano lo hicieron por la costa pacífica en 1526, precisamente en las playas de esta provincia. Los conquistadores se quedaron impresionados al ver a los indígenas que les recibieron en la costa, engalanados con esmeraldas. Esto los convenció de que la región era abundante en estas gemas y por ello la nombraron así.

Esmeraldas también tiene para usted algunas de las playas más hermosas de la costa , la mayoría de estas, rodeadas de pequeños asentamientos pesqueros donde la pesca del día, será el plato obligado para el turista en cualquiera de los restaurantes u hospedajes frente al mar, lo mismo en los más humildes que en los más exclusivos.

CEBICHE DE CONCHA (Esmeraldas)

  • Consta de concha, limón, cebolla, aceite, mostaza, salsa de tomate, naranja, sal, pimienta, ají.


MANABÍ

La provincia de Manabí ofrece 350 kilómetros de playa, bosques húmedos, cabalgatas, deportes náuticos, cultura, deliciosa comida.
La provincia de Manabí está ubicada en la parte interior de las costas ecuatorianas, especialmente en los montes, así como también en las riveras de los ríos y carreteras. Limita con Esmeraldas al norte, Pichincha al este, Guayas al sur y este, el Océano Pacífico al oeste.

Mababí posee una excelente cocina regional, entre sus platos típicos encontramos: el viche (sopa de pescado y maní), el sancocho (sopa de pescado y plátano), empanadas de verde (plátano), patacones (plátano), hayacas (versión costeña de los tamales serranos), cebiches (mariscos diversos, sal prieta (una especie de salsa, hecha con mantequilla de maní, harina de maíz y condimentos), etc.

CEBICHE DE PINCHAGUA(Manabí) 

  • ·   También conocida como sardina el procedimiento es el mismo que él, cambiando la maceración es más larga.

CEBICHE DE PESCADO(Manabí/ JIPIJAPA)

  •  Consta de pescado dorado, limón, cebolla paiteña, tomate riñón, pepinillo, pimiento, cilantro, sal, aceite, ají, mostaza.

EL ORO

La provincia de El Oro forma parte del perfil costanero suroccidental; el territorio es plano, con extensas playas al noroeste de la provincia. 
La provincia está conformada en parte por montañas bajas y secas. Su zona alta la conforman las estribaciones de Tíoloma, Mullopungu y Chille. La temperatura promedio es de 23° C.

El Oro tiene dos zonas bien diferenciadas: la parte alta, donde quedan Zaruma y Piñas, cuyas montañas gozan de un clima más templado, que favorece cultivos como el café, y la parte baja, la propiamente costeña, que recibe la influencia del río Jubones y del Golfo de Guayaquil, convirtiéndose para tierra privilegiada para las plantaciones bananeras y las piscinas de camarón. No en vano, en Santa Rosa se celebra la anualmente la feria del langostino, mientras en Machala tiene lugar la Feria Mundial del banano. Son buenas oportunidades para degustar los mejores platos de esta cocina basada en pescado y marisco, verde y arroz.

 

CEBICHE DE CAMARÓN(EL ORO)

  • ·   Consta de agua, cebolla, ají, pimiento, camarón, limón, naranja, fumet, salsa de tomate, aceite, mostaza, tomate, sal.




lunes, 18 de abril de 2016

ENTREMESES

Un entremés son las pequeñas porciones de alimentos que se sirven durante las comidas o cenas para picar de ellas mientras se sirven los platos; en la actualidad se suelen tomar antes de la comida, siendo así un aperitivo en cierto modo.

 En nuestro país podemos encontrar varios entremeses que se los consume a cualquier hora del día por su tamaño al momento de realizarlo, que se lo suele acompañar con café o bebidas refrescantes.



ENTREMESES REALIZADOS CON VERDE 

El plátano que se utiliza para realizar estos entremeses es la variedad llamada barraganete.

Este tipo de plátano tiene entre 22 y 30 centímetros de largo y un ancho de 2 a 5  

centímetros. El plátano verde está compuesto por calorías, agua, proteínas, carbohidratos, 

fibra. También es rico en vitaminas A, B1, B2 y B6, potasio, calcio, hierro y magnesio.

Este se cultiva en El Carmen (cantón de Manabí), donde la producción de verde es una de 


las principales actividades económicas. Allí, el plátano del tipo barraga-nete ha ganado 


espacio, porque se destina a la exportación.


El plátano pierde peso durante el transporte y es por esto que se empaca un 5% de fruta 

adicional. Se utilizan cajas de cartón con base doble, que tengan una resistencia contra

golpes. El plátano de exportación no puede tener resquebrajamientos en su cáscara, 

golpes ni puntas rotas.


La plaga más común es el picudo negro. Es un coleóptero, cuya larva carcome el tallo de la planta y evita.



-Bolón--> originario de Guayaquil (Bola grande de plátano verde cocinado y molido)


-Empanadas de Verde--> originario Manabí (Se prepara una masa de verde y se rellena con queso, carne o mariscos)


-CORVICHE--> originario Manta (Se los hace en el horno pero la mayoría de establecimientos lo hacen fritos)

ENTREMESES REALIZADOS CON HARINA, HARINA DE MAÍZ 


HARINA TRIGO
Harina de trigo es un polvo hecho de la molienda del trigo y que se emplea para consumo humano. La harina de trigo es la que más se produce de entre todas las  harinas.
Las variedades de trigo se apellidan "blandas" o "débiles", si tienen un contenido de gluten bajo, y "duro" o "fuerte" si tienen un contenido alto de gluten.
PROPIEDADES
Cuando la harina se mezcla con el agua, se obtiene una masa que presenta unas características variables según las propiedades de la harina y los componentes de la fórmula usada para conseguir esa masa.
Una buena masa presenta un equilibrio entre la tenacidad y la expansibilidad, flexibilidad. La fuerza panadera de la harina es el conjunto de propiedades plásticas, que se miden a través de la energía necesaria para deformar una cantidad de pasta determinada.

  • ·         Almidón 70-75%
  • ·         Agua menos del 15%
  • ·         Proteínas 8-12%
  • ·         Azúcares simples 1-2%
  • ·         Materias grasas 1,2-1,4%
  • ·         Materias minerales 0,5-0,6%
  • ·         Vitaminas B, PP, E

PROPIEDADES DE LA HARINA DE MAÍZ

La abundancia de yodo que se puede encontrar en este alimento, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo de la harina de maíz, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.
La harina de maíz es un alimento rico en carbohidratos ya que 100 g. de este alimento contienen 66,30 g. de carbohidratos.
Este alimento también tiene una alta cantidad de yodo. La cantidad de yodo que tiene es de 80 mg por cada 100 g.
La harina de maíz se encuentra entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.

PROCESO PARA OBTENER HARINA

https://www.youtube.com/watch?v=9x1BsLgKxy0

-TORTILLAS DE MAÍZ--> originario Manabí el Carmen (De la familia de las choclotandas es una especie nativa de maíz amarillo.)



-GATO ENCERRADO--> originario Esmeraldas (Es una tajada de plátano envuelta en una mezcla de harina y huevo luego se fríe.)

ENTREMESES REALIZADOS CON YUCA

La Yuca es tubérculo almidonado, es una raíz comestible muy popular por su sabor. Es coterránea de la papa, la malanga, el ñame y el plátano; posee gran cantidad de hidratos de carbono, activos que le aportan entre el 40 al 80% de la energía al cuerpo. 

-MUCHIN  DE YUCA (DULCE Y DE SAL)--> originario Manabí (Moler la yuca agregar manteca, sal al gusto y amasar, freir. )








lunes, 11 de abril de 2016

PRODUCTOS BÁSICOS EN LA COCINA DE LA COSTA ECUATORIANA


Estos productos son principales en la cocina de la costa, ya que se encuentran en todos los platos que se realiza en los diferentes sectores de esta región,dando sabor y en algunos casos textura.


YUCA


   

ORIGEN

-Proviene de la familia  Euforbios. 
-  Se origina en Sudamérica

CARACTERÍSTICA 

-       Su carne es dulce, en casos muy excepcionales es amarga.
-       Tiene una gran cantidad de almidón en su composición.


VERDE BARRAGANETE 



ORIGEN

- Asiático, se cultiva en todas las regiones tropicales y subtropicales de América 

CARACTERÍSTICA 

-   La piel es gruesa y de color verde.
-  Su pulpa tiene una consistencia arenosa, no es dulce.
- El color de la pulpa es blanco 


MAÍZ

ORIGEN

Originaria de América
 Introducida a Europa en el siglo XVI.

CARACTERÍSTICA 

-      Una peculiaridad que diferencia a esta plata de casi todas las demás gramíneas, que lo tienen hueco la altura es una variable oscila entre poco más de 2,4m.

CACAO


ORIGEN

-  Los primeros que lo consumieron fueron los aztecas y mayas.

CARACTERÍSTICA 

-  Árbol con flores pequeñas que se observan que se obtiene en las ramas, produciendo una mazorca que tiene granos con pulpa rica en azúcar.
- Se da en las provincias de los Ríos, Guayas, Manabí y Sucumbíos.


COCO

ORIGEN

- Por el clima tropical y subtropical se extendió a Centro América y el Caribe.
 

CARACTERÍSTICA 

-       Proviene de una palmera.
-       Su pulpa es de color blanco.
-   Su jugo es refrescante y con varias cualidades como su aroma.


VÍDEO DE LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR MARISCOS